Курс по похудению подойдет тебе, если: У тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть и подсушиться. Смотришь в зеркало и расстраиваешься из-за внешнего вида. Чувствуешь тяжесть, отдышку, отсутствие энергии. Хочешь убрать свисающий живот и бока. Худеешь, но лишний вес возвращается.
-Не хватает мотивации и силы воли чтобы похудеть -Не можешь скорректировать питание -Не умеешь выстраивать тренировочный процесс -Ощущаешь проблемы с подбором одежды из-за лишнего веса -Быстро устаешь, ощущаешь сонливость и плохое самочувствие
1 этап Урок 1. Самое важное, чтобы начать сжигать жир! Урок 2. Продуктовая корзина. Что покупать, когда худеем. Урок3. Приготовили, посчитали, съели. Готовка, учет, самоконтроль. Урок4. Жиросжигающие тренировки в тренажерном зале. Урок 5. Жиросжигающие тренировки дома. Урок 6. Тренировки при болях в спине и ОДА. Урок 7. Сжигаем жир по науке! Научно-обоснованный липолиз.Урок 8. Спортивное питание и БАДЫ. БОНУСЫ: Готовые рационы на 7 дней по 5 приемов пищи под вашу калорийность. Сборник рецептов. Руководство по подсчету калорий. Список и ссылки спортивное питание
2 этап Урок 9. Тренировочный процесс от А до Я Урок 10. Таблетка для похудения. Фармакология похудения Урок 11. Жиросжигание от профи Урок 12. Гормоны и похудение Урок 13. Где косячишь? Почему вес стоит БОНУСЫ: Таблицы для расчета рабочих весов и ПМ5 дополнительных книг по питанию
3 этап Урок 14. Мифы и легенды похудения и фитнеса Урок 15. Вода, отеки, избавление от них Урок 16. Метаболическая адаптация Урок 17. Безопасный фитнес БОНУСЫ: Упражнения для восстановления опорно-двигательного аппарата при болях в спине, коленях и других суставов
4 этап Урок 18. Жиросжигающий протокол для уничтожения складок Урок 19. РПП и отношения с едой Урок 20. Еда и здоровье Урок 21. Алкоголь и похудение, как провести праздники Урок 22. Как закрепить результат на всю жизнь
БОНУСЫ:Протокол подготовки к фотосессии или сцене Бонусный модуль Бонусный урок 1. Гормоны и жиросжигание. Спикер – врач эндокринолог Бонусный урок 2. Кулинарный урок. Готовим вкусно в рамках КБЖУ Бонусный урок 3. Боли в спине? Бонусный урок 4. Биологически активные добавки для активных людей Бонусный урок 5. Профессиональная сушка спортсменов Бонусный урок 6. Рекомендации по росту мышц от бодибилдера
Информация о видео Название: Прожжгись Автор: Никита Игошев Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации
К "Никита Игошев - Прожжгись (2023) WEBRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Лежат на тротуаре часы. проходит мимо француз, обошел несколько раз, плюнул, ушел. проходит немец, поднял часы, сверил со своими, положил на место, пошел дальше. проходит еврей, поднял часы, поднес к уху: - идете? тогда пойдемте со мной (кладет в карман)
