Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Индиви Марина - Драконова Академия. Книга 2 (Аудиокнига)
Индиви Марина - Драконова Академия. Книга 2 (Аудиокнига)

Mega Hits of the 80s (2015) FLAC
Mega Hits of the 80s (2015) FLAC

Винокуров Юрий, Сапфир Олег  - Кодекс Охотника. Книга 17 (Аудиокнига)
Винокуров Юрий, Сапфир Олег - Кодекс Охотника. Книга 17 (Аудиокнига)

Abbey Road Masters Hope and Wonder Ensemble (2024) FLAC
Abbey Road Masters Hope and Wonder Ensemble (2024) FLAC

Best Vocal Songs of 2023 (2023)
Best Vocal Songs of 2023 (2023)


Главная » 2024 » Март » 23 » Ольга Ужегова - Тренировки Культура Движения. Дуга позвоночника (2023) CAMRip

Ольга Ужегова - Тренировки Культура Движения. Дуга позвоночника (2023) CAMRip

13:16

Серия тренировок с акцентом на укрепление мышц спины и кора. 1 тренировка. Комплексное занятие с акцентом на изучение таких асан, как лоласана, чатуранга дандасана, бакасана. Для тренировки понадобится скользящая опора (носки или полотенце), 2 кубика.

Серия тренировок с акцентом на укрепление мышц спины и кора. 2 тренировка. Комплексное занятие с акцентом на изучение таких асан, как навасана, лоласана, чатуранга дандасана, бакасана. Для тренировки понадобится 1 кубик
Серия тренировок с акцентом на укрепление мышц спины и кора. 3 тренировка. Комплексное занятие с акцентом на проработку тазобедренных суставов и изучение таких асан, как лоласана, чатуранга дандасана, эка пада каундиниасана, бакасана, ширшасана. Для тренировки понадобится скользящая опора (носки или полотенце).
Серия тренировок с акцентом на укрепление мышц спины и кора. 4 тренировка. Комплексное занятие с акцентом на работу с латеральными линиями и проработку плечевого пояса, и изучение таких асан, как урдхва дханурасана (мост), лоласана, боковые планки, бакасана, ширшасана. Для тренировки понадобится 1 кубик, стена.
Серия тренировок с акцентом на укрепление мышц спины и кора. 5 тренировка. Комплексное занятие с акцентом на проработку тазобедренных суставов, работу в широких шагах, и изучение таких асан, как лоласана, стойка на руках, эка пада бакасана, пинча маюрасана. Для тренировки понадобится стена.

Информация о видео
Название: Тренировки Культура Движения. Дуга позвоночника
Автор: Ольга Ужегова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 10:28:56

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 640x360, ~243 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.66 Gb



Скачать Ольга Ужегова - Тренировки Культура Движения. Дуга позвоночника (2023) CAMRip


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Дуга позвоночника, Тренировки Культура Движения, Ольга Ужегова

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Ольга Ужегова - Тренировки Культура Движения. Дуга позвоночника (2023) CAMRip"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Пpиходит заяц к сове. А сова обкумаpенная и еще косяк забивает.
- Пpивет сова!
- (Делая большую затяжку) Пpивет бобеp!
- Какой же я бобеp, вот смотpи я сеpый, уши длинные, хвост маленький?
- Хм... То-то я смотpю, стpанный ты какой-то бобеp.

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 4
Неизвестных: 4
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024