Главная » 2024»Март»23 » Алексей Кремнёв, Роман Пережогин - Детский фитнес (2020) CAMRip
Алексей Кремнёв, Роман Пережогин - Детский фитнес (2020) CAMRip
13:39
Представленный курс был подготовлен при участии Романа Пережогина, который является автором и тренером фитнес-курсов для взрослых, тренером по ОФП в футбольной академии, кандидатом в мастера спорта по гирям , а также имеет многолетний опыт и высшее педагогическое образование. Данный курс состоит из 10 видео-уроков общей продолжительностью 2 часа 15 минут, в которых подробно рассмотрены основные составляющие упражнений, начиная с разминки и заканчивая работы с дополнительным весом, для детей младшего 7-9 и старшего 10-16 лет возрастов.
Подойдёт: Родителям, которым не безразлично физическое развитие их детей, данный курс поможет разобраться в методологии и сути гармоничного физического развития ребенка и избежать самых распространенных ошибок при занятиях с детьми. Вы сможете самостоятельно составлять тренировки из представленных в курсе упражнений и на основе сделанных рекомендаций Педагогам, занимающимся физическим развитием детей и подростков в учебных заведениях, данный курс может быть полезен в качестве дополнения к их профессиональной деятельности. Детям более старшего возраста данный курс поможет самостоятельно составлять тренировки для всестороннего развития и избежать различных ошибок и травм в процессе тренировок.
Результаты: Укрепится мышечный корсет и улучшится подвижность связок, суставов. Улучшится координация движений и сформируется правильная осанка. Поскольку во время тренировки в работе задействованы все мышцы, они станут более сильными и выносливыми. Упражнения нормализуют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, положительно влияют на нервную систему, улучшится сон. Детский фитнес имеет оздоровительное влияние на организм в целом и стимулирует иммунитет. Регулярные тренировки сформируют у детей самодисциплину. Поэтому детский фитнес рекомендуют детям с гиперактивностью или низкой физической активностью.
Информация о видео Название: Алексей Кремнёв, Роман Пережогин Автор: Алексей Кремнёв, Роман Пережогин Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 02:15:03
