Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Люди науки. Георг Ом
Люди науки. Георг Ом

Вкус изобилия (2020)
Вкус изобилия (2020)

Комбинаторные алгоритмы
Комбинаторные алгоритмы

Substan  - DigiTales III  (2021)
Substan - DigiTales III (2021)

Музыка из сериала Леденящие душу приключения Сабрины 1 Сезон / OST Chilling Adventures of Sabrina: Season 1
Музыка из сериала Леденящие душу приключения Сабрины 1 Сезон / OST Chilling Adventures of Sabrina: Season 1


Главная » 2014 » Апрель » 2 » Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

14:45


Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Автор (режиссер): Алёна Виноградова

Описание: Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Курс состоит из 5-ти блоков:
Блок 1
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

Блок 2
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

Блок 5
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский

 

 

 


Файл
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
Аудио: AAC, 93 Kbps
Размер: 2.25 Gb

 

 

 

 

Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

 

 

 

 


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Золотые правила растяжки, видеокурс, Как сесть на шпагат

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Вчера я выиграл в лотерее сто тысяч!
- А как на это реагировала твоя жена?
Она от радости онемела.
- Это же надо - столько счастья сразу!

Новое на сайте
Енин А.В., Енин Н.В. - Локальная СУБД своими р...
Исимура Томоми - Гимнастика "ноль". ...
Валерий Большаков - Сборник произведений (50 к...
Дача Pressa.ru (2021)
Серия "Сенсация в медицине" в 7 книг...
Кэндзи Исикава - Занимательная астрономия. Все...
Баулина М.Е. - Нейропсихология

Наша статистика

Присутствуют: 2
Неизвестных: 1
Знакомых: 1
Copyright by Anonimus © 2021