Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Теоремы математики вокруг нас
Теоремы математики вокруг нас

О природе случайностей или как читать Знаки (2020)
О природе случайностей или как читать Знаки (2020)

Книжная серия - Шедевры магического реализма в 2 книгах (2019 - 2021)
Книжная серия - Шедевры магического реализма в 2 книгах (2019 - 2021)

Мнимая величина. Голем XIV
Мнимая величина. Голем XIV

Swedish Erotica  - Roll Away The Stone (Compilation) (2020)
Swedish Erotica - Roll Away The Stone (Compilation) (2020)


Главная » 2014 » Май » 28 » Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

22:29

Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Курс состоит из 5-ти блоков:
Блок 1
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

Блок 2
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

Блок 4
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский



Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Автор (режиссер): Алёна Виноградова

Файл
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
Аудио: AAC, 93 Kbps
Размер: 2.25 Gb

Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Как сесть на шпагат, видеокурс, Алёна Виноградова, Золотые правила растяжки

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Окружили ковбоя индейцы. Кричат: Сдавайся! А у того только один патрон
остался. Все, думает, пи**ец.
Тут ему внутренний голос говорит:
- Еще не пи**ец, стреляй в вождя!
Hу, тот, понятное дело, выстрелил. Вождь грохнулся. Внутренний голос:
- Hу, вот теперь пи**ец!

Новое на сайте
The Automaton - The Exit (2021)
Ibiza Nature - Justification (2021)
Леман Кевин - Новый секс к пятнице. Секс с муж...
Михаил Момот - Мобильные роботы на базе Arduin...
Стивен С. Скиена - Наука о данных: учебный кур...
Эрик Тополь - Искусственный интеллект в медици...
Военно-историческая библиотека (225 книг)
Билик Дмитрий - Тайная дверь (Аудиокнига)
Коуст Дора, Огненная Любовь - Здравствуйте, я...
Имп Алексей - Брошенный во времени (Аудиокнига...
Нэльте Нидейла - Слепая совесть (Аудиокнига)
Далин Макс - Убить некроманта (Аудиокнига)
Зверев Сергей - Разбой в крови у нас (Аудиокни...
The Breathing Process - Labyrinthian (2021)
Волков В.С. - Конструкция автомобиля
The Gallows Dance - Songs for the Godless (202...
Серия "Интеллектуальный научпоп. Медицина...
Марина Романенко - Учимся шутить! (2021) CAMRi...
Майкл Марголис - Arduino. Большая книга рецепт...
С. Бутрий - Медицина для умных. Современные ас...
Музыка из фильма Не дыши 2 / OST Don't Breathe...
Тараревы Юрий и Александр - Вторжение. Космиче...
Усманов Хайдарали - Охотник. На войне как на в...
Гаглоев Евгений - Искупление в огне (Аудиокниг...
Гаглоев Евгений - Королева красоты (Аудиокнига...
Серова Марина - Всем назло (Аудиокнига)

Наша статистика

Присутствуют: 14
Неизвестных: 14
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021