Главная » 2018 » Февраль » 11 » А. Н. Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней
А. Н. Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней
13:43
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.
В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Название: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней Автор: А. Н. Линдберг Язык: Русский Издательство: Вектор Жанр: Спорт Здоровье Год: 2014 Формат: pdf Страниц: 132 Размер: 26 Mb
Скачать А. Н. Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней
К "А. Н. Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Лежат на тротуаре часы. проходит мимо француз, обошел несколько раз, плюнул, ушел. проходит немец, поднял часы, сверил со своими, положил на место, пошел дальше. проходит еврей, поднял часы, поднес к уху: - идете? тогда пойдемте со мной (кладет в карман)
