Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Искусство действия. Как преодолеть разрыв между планами и их реализацией
Искусство действия. Как преодолеть разрыв между планами и их реализацией

Capture One Pro 20: расширенные возможности (2019)
Capture One Pro 20: расширенные возможности (2019)

Джон Кризи - Сборник произведений (1991-1997)
Джон Кризи - Сборник произведений (1991-1997)

История сталинизма. 167 книг
История сталинизма. 167 книг

Музыка из фильма Братство / OST Brotherhood (2019)
Музыка из фильма Братство / OST Brotherhood (2019)


Главная » 2018 » Июнь » 17 » Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD

Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD

13:05

Практическое руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений.

Оглавление:
1. Введение
·Искусство броскового боя

2. Основы броскового боя
·Дистанции
·Стойки
·Передвижения
·Обхваты
·Самостраховка при падениях

3. Удары руками
·Общие понятия
·Прямые удары руками
·Боковые удары руками
·Удары руками снизу
·Удары руками наотмашь

4. Удары локтями
·Общие понятия
·Боковые удары локтями
·Прямые удары локтями
·Удары локтями сверху

5. Удары ногами
·Прямые удары ногами
·Боковые удары ногами
·Удары ногами в сторону
·Удары ногой назад

6. Удары коленями
·Общие понятия
·Прямой удар коленом

7. Защита от ударов
·Общие понятия
·Защита от ударов руками
·Защита от ударов ногами

8. Техника бросков
·Общие понятия
·Сбивания
·Броски

9. Комбинации ударов
·Двухударные комбинации
·Комбинации из ударов руками и ногами
·Комбинации из ударов руками и коленями
·Комбинации из ударов руками и локтями
·Комбинации из ударов ногами и руками
·Комбинации из ударов ногами и локтями
·Комбинации из ударов ногами и коленями

10. Комбинации ударов и бросков
·Основные понятия
·Комбинационная вариативность

Название: Бросковый бой китайского спецназа + DVD
Автор: Шао Чан Хуа
Язык: Русский
Издательство: Феникс, Неоглори
Жанр: Системы реального боя
Год выхода: 2010
Формат: djvu
Страниц: 122
Размер: 25,6 МБ

Скачать Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD


Скачать: Книги и журналы | Теги: Шао Чан Хуа, электронная книга, Книга, литература

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации



Нравится Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD,
поделитесь с друзьями из социальных сетей!



Убедительная просьба, оставлять свои мнения или сообщать о неработающих ссылках
(мы восстанавливаем их в течение суток)!
Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Тетя, скушай эту конфетку.
- Спасибо, милый.
- Вкусно?
- Очень.
- Странно, почему и тогда и собака и кошка ее все время выплевывали.

Новое на сайте
Павел Баранов, Екатерина Пигарева - Избавляе...

Наша статистика

Присутствуют: 1
Неизвестных: 1
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2020