В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Название: Домашняя силовая гимнастика Автор: Алексей Тихомиров Язык: Русский Издательство: Издательские решения Жанр: СПОРТ Год выхода: 2018 Формат: pdf Страниц: 130 Размер: 25 Мб
Скачать Алексей Тихомиров - Домашняя силовая гимнастика
К "Алексей Тихомиров - Домашняя силовая гимнастика" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
У психиатра. - Доктор,..гав.. мне кажется,.. гав-гав.. что я собака! - Тэкс! Ложитесь на кушетку, я вас осмотрю! - Что вы...гав..мне нельзя на мебель.. гав-гав..!!!
