Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Международная конференция «Гипнотерапия острой, хронической и душевной боли» (2021) CAMRip
Международная конференция «Гипнотерапия острой, хронической и душевной боли» (2021) CAMRip

Ренат Лотфуллин - Microsoft Excel. Продвинутый пользователь Excel (2023) PCRec
Ренат Лотфуллин - Microsoft Excel. Продвинутый пользователь Excel (2023) PCRec

Оздоровительное очищение (Данила Сусак) (2023) CAMRip
Оздоровительное очищение (Данила Сусак) (2023) CAMRip

The Very Best of RnB (2023)
The Very Best of RnB (2023)

Киров Никита - Волк 4. Лихие 90-е (Аудиокнига)
Киров Никита - Волк 4. Лихие 90-е (Аудиокнига)


Главная » 2019 » Август » 1 » Борисова А. - День управления стрессом

Борисова А. - День управления стрессом

10:14

Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов. Книга адресована самому широкому кругу читателей.

Содержание

Вступление
Дневник управления стрессом
Утро рабочего дня
Начало дня без стресса
Завтрак
Еще один утренний секрет
Рабочий день в офисе
Начало дня за чашкой кофе
Второй завтрак
Разминка в офисе
Личная эргономика
Обед
Как снять напряжение в офисе?
Полдник
Эффективное окончание дня
Ресурсный вечер
Дорога домой с пользой
Расстановка жизненных Приоритетов
Вечерний стресс-менеджмент
Ночной сон
Заключение
Список полезной литературы

Название: День управления стрессом
Автор: Борисова А.
Язык: Русский
Издательство: Антология
Жанр: Психология
Год выхода: 2013
Формат: pdf
Страниц: 123
Размер: 19 Мб

Скачать Борисова А. - День управления стрессом


Скачать: Книги и журналы | Теги: электронная книга, психология, Книга, литература

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Борисова А. - День управления стрессом"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Доктор - медсестре:
- Мария Ивановна, последний раз повторяю: белые и круглые - это таблетки, а черненькие и квадратные - это гайки. Вам-то все равно, но вот больные жалуются.

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 198
Неизвестных: 198
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024