Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Ольга Кучерова - Богиня в тебе. Тариф Продвинутый (2022) CAMRip
Ольга Кучерова - Богиня в тебе. Тариф Продвинутый (2022) CAMRip

Углицкая Алина - (Не)единственная (Аудиокнига)
Углицкая Алина - (Не)единственная (Аудиокнига)

Nu Urban Jazz Vol. 4 (2024) FLAC
Nu Urban Jazz Vol. 4 (2024) FLAC

Мартова Людмила - Рассвет наступит незаметно (Аудиокнига)
Мартова Людмила - Рассвет наступит незаметно (Аудиокнига)

Черепнёв Игорь, Тарханов Влад  - Цена империи. Фактор нестабильности (Аудиокнига)
Черепнёв Игорь, Тарханов Влад - Цена империи. Фактор нестабильности (Аудиокнига)


Главная » 2020 » Май » 18 » Как спать 2-5 часов - высыпаться и все успевать (2020) PCRec

Как спать 2-5 часов - высыпаться и все успевать (2020) PCRec

20:19

Кого интересует именно переход на полифазный сон, но у них нет возможности спать (дремать) днем 15-20 минут (хотя бы в машине на парковке, в зоне отдыха или договориться с начальством о коротком перерыве). Хотя здесь много материала, который просто поможет лучше засыпать и просыпаться даже в монофазном режиме сна.

План курса:
- Что такое сон - различие в сне животных, младенца и взрослого человека, фазы сна;
- Зачем мы видим сны?
- Осознанный сон - это что?
- Расстройства сна.
- Как быстро отходить ко сну.
- Влияние кофе и энергетиков.
- Виды полифазного сна.
- Как перестроиться на новый режим.
- Как построить свое расписание (куда девать столько времени).
- Поддержка в приватной ветке.

Описание разделов:
- Введение
- Что такое сон
- Почему мы видим сны
- Расстройства сна
- Как быстро отходить ко сну
- Кофе и кофеиносодержащие напитки
- Виды полифазного сна
- Как перестроиться на новый режим
- Бонус

Информация о видео
Название: Как спать 2-5 часов - высыпаться и все успевать
Автор: n/a
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 40 мин

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~1668 Kbps
Аудио: AAC, 196 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.22 Gb



Скачать Как спать 2-5 часов - высыпаться и все успевать (2020) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Как спать 2-5 часов, обучающее видео, высыпаться и все успевать

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Как спать 2-5 часов - высыпаться и все успевать (2020) PCRec"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Мужик на остановке держит за руки бабу и мотает ее из стороны в
сторону, подходит мент:
- Гражданин! Ей же больно!
- Нет, - отвечает он - она сдохла!

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 205
Неизвестных: 205
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024