Главная » 2020»Июль»14 » Алена Алешина, Сергей Шабанов - Эмоциональные зарядки (2020) CAMRip
Алена Алешина, Сергей Шабанов - Эмоциональные зарядки (2020) CAMRip
16:23
В каждой "зарядке" будет 1 телесное и 1 ментальное упражнение, а также заряд хорошего настроения от ведущих.
Программа. - Тренировка телесных и ментальных инструментов для работы с тревожностью - Телесные инструменты: дыхательные практики, физическая нагрузка, прогрессивная мышечная релаксация, самомассаж, "тряски", растяжки, йога смеха - Ментальные инструменты: рефрейминг, техники краткосрочной позитивной психотерапии и когнитивной терапии, визуализации, поддержка Внутреннего ребенка, работа с ресурсами
Информация о видео Название: Эмоциональные зарядки Автор: Алена Алешина, Сергей Шабанов Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 03:30:45
