Главная » 2020»Август»26 » Андрей Беловешкин - Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки? (2020) CAMRip
Андрей Беловешкин - Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки? (2020) CAMRip
15:19
Узнайте всё о том как надолго сформировать полезные привычки. Как устроен наш мозг и почему мы часто бросаем начатое. С чего начать, чтобы изменить привычный образ жизни.
Что вы узнаете из лекции? - Принципы формирования новых привычек - Как окружение влияет на наши привычки и образ жизни? - Как уйти из под власти старых привычек, которые мы выполняем на автоматизме? - Какой сделать первый шаг для того, чтобы изменить свои привычки? - Что такое внешняя мотивация и, что такое внутренняя мотивация? Как она действуют на нас? - Что такое психические защиты? - Как убедить свой мозг безболезненно внедрить новую полезную привычку? - Что такое самосаботаж и вторичные выгоды? - Сколько нужно времени, чтобы новая привычка закрепилась и сформировалась? - Что такое выученная беспомощность? Как она влияет на наше восприятие мира и самооценку? - Как решится на новые привычки? - Почему нам сложно отказаться от вредных привычек? - Почему вечером больше и чаще хочется съесть что-нибудь вкусное? - Чем заменить вредные привычки если нет никаких хобби? - Что делать с чувством вины, если вы отступили от полезных привычек? - Почему не стоит радикально и быстро менять привычки? - Что такое привычки-драйверы? - Что такое болезнь достижения? - Как правильно формулировать свои цели?
Информация о видео Название: Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки? Автор: Андрей Беловешкин Год выхода: 2020 Жанр: Лекция Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 52 мин
К "Андрей Беловешкин - Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки? (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
На экзамене студент не знает ответа ни на один вопрос. Потерявший терпение профессор начинает орать: - Да ведь вы же осел! (Обращаясь к одному из ассистентов) Принесите мне, пожалуйста, охапку сена! Студент: - А мне чашечку кофе, пожалуйста.
