Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Wax Tailor  - The Shadow of Their Suns  (2021)
Wax Tailor - The Shadow of Their Suns (2021)

Английский язык. Самоучитель для ржавых чайников
Английский язык. Самоучитель для ржавых чайников

Музыка из фильма Words for an End of the World / OST Palabras para un fin del mundo
Музыка из фильма Words for an End of the World / OST Palabras para un fin del mundo

Детектив, триллер. Межавторский сборник 115
Детектив, триллер. Межавторский сборник 115

Конструируем роботов на LEGO MINDSTORMS Education EV3. Ханойская башня
Конструируем роботов на LEGO MINDSTORMS Education EV3. Ханойская башня


Главная » 2020 » Ноябрь » 4 » Бондаренко Владимир - Марафон: "Здоровые стопы" (2020) CAMRip

Бондаренко Владимир - Марафон: "Здоровые стопы" (2020) CAMRip

00:04

Марафон, для взрослых и детей от 6-ти лет, ориентированный на работу со стопами, избавление от косточки, устранение отеков, болей и улучшение свода стоп

Программа марафона
- Мобилизация стоп
- Для тренировки потребуется силиконовый мячик.
- Укрепление продольного свода стоп
- Выполним гимнастику и упражнения на тренировку мышц, обеспечивающие свод стопы и амортизацию во время ходьбы.
- Семинар "Деформация стоп. Нормы"
- Мобилизация стоп и укрепление продольного свода стоп.
- Совмещаем мобилизацию и упражнения 2 дня. Потребуется силиконовый мячик.
- Упражнения для устранения косточки на большом пальце
- Упражнения не дадут Вам мгновенный результат, но при каждодневном выполнении комплекса вы сможете уменьшать косточку и убрать боль.
- Семинар "Правильная ходьба"
- Стабилизация голеностопных суставов
- Упражнения будут направлены на укрепление глубоких мышц, обслуживающих голеностопный сустав.
- Мобилизация стоп и укрепление продолного свода стоп с резинкой
- Дополняем комплекс упражнений с 1 недели и усложняем его с помощью ленточного эспандера-резинки.
- Упражнения для правильной ходьбы
- Упражнения будут направлены для тренировки правильной постановки стопы при ходьбе.
- Семинар "Подбор обуви и стелек"
- Профилактика травматизма голеностопных суставов
- Комплекс упражнений направлен на тренировку и растяжку мышц, обслуживающих голеностопный сустав.
- Комплекс на каждый день №1
- Подберем комплекс упражнений, который можно включить в каждодневную зарядку и тренировку для здоровья стоп.
- Семинар "Рекомендации по занятиям"
- Комплекс на каждый день №2
- Подберем комплекс упражнений, который можно включить в каждодневную зарядку и тренировку для здоровья стоп.
- Прямой эфир - подведение итогов

Информация о видео
Название: Марафон: "Здоровые стопы"
Автор: Бондаренко Владимир
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~18 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 432x768, ~548 Kbps
Аудио: AAC, 50 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.21 Gb



Скачать Марафон: "Здоровые стопы" (2020) CAMRip


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Марафон, Здоровые стопы, Бондаренко Владимир

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Бондаренко Владимир - Марафон: "Здоровые стопы" (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Внимательно изучив меню, посетитель ресторана спрашивает официанта:
- Из чего делается ваше фирменное блюдо цыпленок а ля Пежо?
- Из цыпленка, попавшего под колеса машины нашего шефа. ;-)

Новое на сайте
Мартин Форд Архитекторы интеллекта. В...
Моросанова В.И. Диагностика саморегул...
Дмитриева В.Г. 1000 головоломок для д...
Алексей Вязовский - Собрание сочинени...
Britannica illustrated science librar...
Ольга Грейгъ Русская Наука. Украденны...
Александр Плетнёв. Сборник произведен...
Narasimha Karumanchi Data Structures ...
Ибадлаев Рустем (сост.) Крымскотатарс...
Владимир Чикунов - Марафон - "Вс...
Галина Миланс Бессонница. Вкусные лек...

Наша статистика

Присутствуют: 4
Неизвестных: 3
Знакомых: 1
Copyright by Anonimus © 2021