Главная » 2021»Март»15 » Антон Шапочка - Функциональный тренинг для начинающих (2021) CAMRip
Антон Шапочка - Функциональный тренинг для начинающих (2021) CAMRip
14:16
Для кого этот курс: Для тех, кто наконец-то хочет разобраться в том, что-же такое функциональный тренинг на самом деле. Для инструкторов, кто еще не ведет функциональные тренировки и хочет научиться данному направлению. Для тех, кто уже работает и практикует, но делает это интуитивно, на основе самообразования. Для тех, кто бы хотел идти дальше, но для этого ему не хватает знаний.
На курсе будет разобраны: -Цели, задачи функционального тренинга и способы их решения -Принципы функциональной тренировки и способы формирования функциональности -Двигательные качества и методы их развития -Мышечные двигательные цепи тела -Анализ биомеханических особенностей движений по цепям и составление тренировочной программы на их основе -Функциональные прогрессии и методы изменения интенсивности -Готовая матрица построения тренировки
Информация о видео Название: Функциональный тренинг для начинающих Автор: Антон Шапочка Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 01:18:07
