Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Игорь Прокопенко. Сборник произведений. 78 книг
Игорь Прокопенко. Сборник произведений. 78 книг

Gabriel & Dresden  - Gabriel & Dresden - Remedy (Remixed)  (2021)
Gabriel & Dresden - Gabriel & Dresden - Remedy (Remixed) (2021)

Построение распределенных систем на базе WebSocket
Построение распределенных систем на базе WebSocket

Музыка из фильма The Dry / OST The Dry
Музыка из фильма The Dry / OST The Dry

Пособие по устному переводу
Пособие по устному переводу


Главная » 2021 » Апрель » 20 » Игорь Борщенко Болят руки – что делать

Игорь Борщенко Болят руки – что делать

08:57

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.

Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Название: Болят руки – что делать
Автор: Игорь Борщенко
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2014
Формат: pdf
Страниц: 189
Размер: 11 MB

Скачать Игорь Борщенко Болят руки – что делать


Скачать: Книги и журналы | Теги: издание, литература, электронная книга, Книга

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Игорь Борщенко Болят руки – что делать" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Ночь. Звонок в "03".
- Наш мальчик воткнул себе в глаз шариковую ручку!!! Приезжайте!!! Срочно!!!
- Вы что, до утра карандашом пописать не можете?!

Новое на сайте
Маслов Ю.В., Маслова М...

Наша статистика

Присутствуют: 7
Неизвестных: 6
Знакомых: 1
Copyright by Anonimus © 2021