Если вы устали бороться с дряблостью на внутренней поверхности бедра и отчаялись увидеть свет в конце тоннеля – желанный просвет между бедрами. Все, что вам нужно – это восстановить нормальное функционирование мышц, наладить лимфоток, улучшить скольжение фасций, выполнять грамотную растяжку.
- Укрепите «капризные» мышцы внутренней поверхности бедра. - Уменьшите отечность и снизите проявления целлюлита на бедрах и ягодицах. - Избавитесь от дискомфорта в тазобедренных суставахПолучите стройные бедра, о которых так давно мечтали.
План:
МФР-комплекс на нижнюю часть тела Цель комплекса – избавление от зажимов и спазмов в мышцах ног и ягодиц. Вы удивитесь, насколько эффективным может быть самомассаж без оборудования! Простые упражнения снимут с ног напряжение, помогут восстановить лимфоток и кровоснабжение, снизят отечность и проявления целлюлита.
Комплекс для укрепления внутренней части бедра Данный комплекс направлен не на «закачивание» мышц внутренней поверхности бедра, а на восстановление их функциональности – именно это нужно сделать, чтобы избавиться от «дрябликов». Плавные и приятные движения из репертуара пилатеса улучшат фасциальное скольжение, придадут мышцам эластичность и упругость.
Комплекс динамической растяжки Динамическая растяжка – оптимальный вариант, если ваша цель – не акробатические трюки, а здоровое и красивое тело. Этот комплекс поможет улучшить мобильность с уставов ног в их естественной амплитуде, придаст мышцам гибкость,необходимую для здорового движения.
Информация о видео Название: Антидряблики - Мини-курс Автор: Виктория Боровская Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 1 час 40 мин
