Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Грицков В. В. - Крещение Руси (в 2-х частях)
Грицков В. В. - Крещение Руси (в 2-х частях)

Монохром. Рисуем карандашом и линером (2020)
Монохром. Рисуем карандашом и линером (2020)

Русский бестселлер (1325 книг)
Русский бестселлер (1325 книг)

Заработок на фуллках
Заработок на фуллках

ZERO TO BUILD: Соберите полнофункциональное бот-приложение самостоятельно (2021) PCRec
ZERO TO BUILD: Соберите полнофункциональное бот-приложение самостоятельно (2021) PCRec


Главная » 2021 » Август » 5 » Уильям Дж. Кнаус - Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти

Уильям Дж. Кнаус - Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти

05:54

Депрессия — одна из самых частых причин нетрудоспособности. И уже никто не будет утверждать, что депрессия — это просто плохое настроение или лень. Уильям Дж. Кнаус более 40 лет помогает людям с депрессивным расстройством и разработал курс, неоднократно доказавший свою эффективность.
Множество готовых стратегий, которые обязательно помогут вам вновь почувствовать себя хорошо.

Из этой книги вы узнаете:
• О типичных чертах депрессивного мышления
• Об эффективных методах для борьбы с депрессией и отдельными её проявлениями
• О когнитивных ошибках, усугубляющих депрессию
• Как отслеживать прогресс в своей борьбе с депрессией
• О связи депрессии с тревогой, прокрастинацией и фрустрацией
• Почему важно справляться с мыслями о бесполезности и беспомощности, и как это делать
• Зачем придерживаться распорядка дня и плана работы
• В каких случаях вреден перфекционизм
• Как не дать депрессии разрушить ваши отношения
• Как контролировать негативные эмоции во время депрессии

Название: Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Автор: Уильям Дж. Кнаус
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 418
Размер: 10 Мб

Скачать Уильям Дж. Кнаус - Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти


Скачать: Книги и журналы | Теги: Книга, электронная книга, издание, литература

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Уильям Дж. Кнаус - Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Доктор, спасибо, боль в спине прошла. Что это было - радикулит?
- Нет, просто подтяжки были перекручены!

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 6
Неизвестных: 6
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021