Тренировки на все тело без оборудования для упругих форм и стройной фигуры.
Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и все они уже ждут вас на курсе «БезГантелье».
- Отдохнете от серьезных нагрузок с весами, но не растеряете мышцы за время передышки - Сможете тренироваться в «полевых условиях»: в отпуске, на пляже, на даче, в небольшой квартире. - Убережете тело от травм и боли в суставах, спине, шее – ваши тренировки начнут приносить удовольствие. - Сделаете тело стройным, упругим и функциональным с помощью сочных 3Д-движений и разнообразных нагрузок
Информация о видео Название: Безгантелье Автор: Боровская Виктория Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
