Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Бюсси Мишель - Ты никогда не исчезнешь (Аудиокнига)
Бюсси Мишель - Ты никогда не исчезнешь (Аудиокнига)

Jean Michel Jarre - Discography (1967-2007) WAVPack
Jean Michel Jarre - Discography (1967-2007) WAVPack

Ежова Лана - Цена принцессы (Аудиокнига)
Ежова Лана - Цена принцессы (Аудиокнига)

Булаев Вадим - Про Иванова, Швеца и прикладную бесологию # 4 (Аудиокнига)
Булаев Вадим - Про Иванова, Швеца и прикладную бесологию # 4 (Аудиокнига)

Ардо Маргарита - В тени твоих крыльев. Книга 2 (Аудиокнига)
Ардо Маргарита - В тени твоих крыльев. Книга 2 (Аудиокнига)


Главная » 2021 » Декабрь » 6 » Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) CAMRip

Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) CAMRip

07:03

Хотите округлые и подтянутые ягодицы? Возможно даже тренируетесь, но недовольны результатом? Часто тренировка ягодиц строится только из силовых упражнений. При этом попа может не расти или вообще плохо ощущаться в работе из-за неправильного положения поясницы, таза или стоп.

На курсе мы поработаем комплексно: вас ждут адекватные силовые упражнения, которые не вызовут боли в коленях и пояснице. А также коррекционная часть, благодаря которой другие мышцы не будут забирать на себя нагрузку у ягодиц.

Дополнительный бонус: на курсе у вас улучшится подвижность тазобедренных суставов и эстетика живота. Т.к. мы будем их задействовать в упражнениях.

Вас ждёт минимум классических упражнений. Я познакомлю вас с интересными, неординарными трехплоскостными движениями, которые быстрее приведут к результату.

Этот курс для тех, кто:
-Плохо чувствует одну или обе ягодицы в упражнениях
-Занимается ягодицами, но пока не достиг желаемого результата
-Хочет укрепить ягодицы и не перекачать ноги
-В упражнениях на ягодицы ощущает боль в пояснице, коленях
-Давно не занимался фитнесом

В результате прохождения курса:
-Ваши ягодицы станут более крепкими и подтянутыми.
-Вы научитесь отстраивать своё тело перед силовыми упражнениями, чтобы другие части тела не забирали нагрузку у ягодиц.
-Улучшите включение и работу ягодиц за счёт коррекционных упражнений.
-Убедитесь в том, что для эффективной проработки мышц не нужно большое количество повторений и большие веса.
-Научитесь задействовать в тренировках природную функцию ягодичных мышц и они станут прорабатываться в вашей ежедневной походке.

Информация о видео
Название: Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 30 мин

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~5200 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.39 Gb



Скачать Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Упругая попа, Ольга Дробышева, курс, тренировки

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) CAMRip"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Окружили ковбоя индейцы. Кричат: Сдавайся! А у того только один патрон
остался. Все, думает, пи**ец.
Тут ему внутренний голос говорит:
- Еще не пи**ец, стреляй в вождя!
Hу, тот, понятное дело, выстрелил. Вождь грохнулся. Внутренний голос:
- Hу, вот теперь пи**ец!

Новое на сайте
Екатерина Фролова - Школа цветочного ф...
Андрей Коптелов - Гибкие методики упра...
Ренат Шагабутдинов - Google таблицы: о...
Евгения Харитонова - Управляй жизнью п...
Виталий Бужан - Калибровка мониторов д...
Специалист по чат-ботам. Тариф Специал...
Анастасия Кулькова - Синдром выученной...
Елена Корниенко - Мастерская Таро: рас...

Наша статистика

Присутствуют: 27
Неизвестных: 27
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024