Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Джемисин Н.К. - Город, которым мы стали (Аудиокнига)
Джемисин Н.К. - Город, которым мы стали (Аудиокнига)

Глеб Напреенко - Введение в психоанализ: от Фрейда к Лакану и далее (2023) WEBRip
Глеб Напреенко - Введение в психоанализ: от Фрейда к Лакану и далее (2023) WEBRip

The Official UK Top 100 Singles Chart (04-January-2024) (2024)
The Official UK Top 100 Singles Chart (04-January-2024) (2024)

All Country (2024)
All Country (2024)

Dance Vibes for Your Ears (2024)
Dance Vibes for Your Ears (2024)


Главная » 2021 » Декабрь » 6 » Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) CAMRip

Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) CAMRip

07:03

Хотите округлые и подтянутые ягодицы? Возможно даже тренируетесь, но недовольны результатом? Часто тренировка ягодиц строится только из силовых упражнений. При этом попа может не расти или вообще плохо ощущаться в работе из-за неправильного положения поясницы, таза или стоп.

На курсе мы поработаем комплексно: вас ждут адекватные силовые упражнения, которые не вызовут боли в коленях и пояснице. А также коррекционная часть, благодаря которой другие мышцы не будут забирать на себя нагрузку у ягодиц.

Дополнительный бонус: на курсе у вас улучшится подвижность тазобедренных суставов и эстетика живота. Т.к. мы будем их задействовать в упражнениях.

Вас ждёт минимум классических упражнений. Я познакомлю вас с интересными, неординарными трехплоскостными движениями, которые быстрее приведут к результату.

Этот курс для тех, кто:
-Плохо чувствует одну или обе ягодицы в упражнениях
-Занимается ягодицами, но пока не достиг желаемого результата
-Хочет укрепить ягодицы и не перекачать ноги
-В упражнениях на ягодицы ощущает боль в пояснице, коленях
-Давно не занимался фитнесом

В результате прохождения курса:
-Ваши ягодицы станут более крепкими и подтянутыми.
-Вы научитесь отстраивать своё тело перед силовыми упражнениями, чтобы другие части тела не забирали нагрузку у ягодиц.
-Улучшите включение и работу ягодиц за счёт коррекционных упражнений.
-Убедитесь в том, что для эффективной проработки мышц не нужно большое количество повторений и большие веса.
-Научитесь задействовать в тренировках природную функцию ягодичных мышц и они станут прорабатываться в вашей ежедневной походке.

Информация о видео
Название: Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 30 мин

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~5200 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.39 Gb



Скачать Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Упругая попа, Ольга Дробышева, курс, тренировки

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) CAMRip"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Тетя, скушай эту конфетку.
- Спасибо, милый.
- Вкусно?
- Очень.
- Странно, почему и тогда и собака и кошка ее все время выплевывали.

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 35
Неизвестных: 35
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024