Главная » 2021 » Октябрь » 25 » Я в порядке! Самопомощь при неврозах ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Я в порядке! Самопомощь при неврозах ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
20:27
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».
Название: Я в порядке! Самопомощь при неврозах ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Год: 2019 Автор: Алексей Красиков Издательство: ACT Жанр: здоровье, медицина, психотерапия, психосоматика, психотехники, психология, саморазвитие Количество страниц: 177 Формат: PDF, DJVU, RTF, FB2 Язык: Русский Размер: 59.3 Mb
Скачать Я в порядке! Самопомощь при неврозах ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
