Что внутри тренинга и какой результат от занятий: проработаем гибкость спины, подвижность грудного отдела, шеи, плеч, суставов, поясницы, растянем как следует все тело, но аккуратно.
Если Вы... -чувствуете зажатость, скованность в спине, шее, пояснице; -есть зажимы и спазмы в области лопаток, грудном отделе; -выпрямиться в ровное положение из сутулости не получается – тело «не дает»; -блоки в плечевом поясе, тазу; -побаливают суставы, испытываете ограничения в подвижности -отекают руки, ноги, лицо -занятия растяжкой обычно помогают улучшить самочувствие, но ходить в зал некогда; -и хотите иметь упражнения и тренировки всегда под рукой
В результате: -плечи встанут на место; -выровняется осанка; -уйдут блоки и зажимы в шее, спине, пояснице, области таза: -вы вернете контроль над своим телом; -будете чувствовать себя более гибкой и пластичной; -самочувствие улучшится на сто процентов! -энергия будет зашкаливать!
Информация о видео Название: Гибкая спина за 3 недели Автор: Анжелика Тесёлкина Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
