Для тех, кому знакомы такие проблемы, как подтекания при чихе/смехе/кашле/прыжках, торчащий живот, аноргазмия/сниженная чувствительность, боли в крестце/копчике/пояснице. Для каждого, кто хочет заботиться о своём теле через движение, и видеть от этого положительный результат.
Содержание:
01 ДЕНЬ Стопы: техники доступные везде и всегда. Для чего: убрать судороги, отеки, сделать ноги легче, улучшить форму стопы
2 ДЕНЬ релиз ГФЛ Для чего: снять избыточное напряжение с внутренней поверхности бедра и зоны таза, улучшить отток лимфы с нижних конечностей
3ДЕНЬ Активация тазового дна. Для чего: снизить внутрибрюшинное давление, убрать вздутие живота, снять напряжение с поясницы
4 ДЕНЬ Тазовое дно стоя. Для чего: связать звенья в единую цепь, чтобы и живот и стопы включались в движение
5ДЕНЬ Стопы и голеностоп. Для чего: функциональная проработка стоп, улучшение устойчивости и баланса
6 ДЕНЬ Проработка ягодиц через активные стопы и тазовое дно. Для чего: чтобы вы сильно удивились, как оно бывает, когда всё работает
7 ДЕНЬ Вебинар, на котором я отвечу на все твои вопросы и сделаю приятный подарок
Информация о видео Название: Связь стоп, ягодиц и живота Автор: Алена Медведева Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 03:48:15
К "Связь стоп, ягодиц и живота (2022) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Взлетел один ТУ-154, набpал высотy. Из динамиков раздался голос: - Здpавствyйте, yважаемые пассажиpы! Мы летим на высоте такой-то, за боpтом темпеpатypа такая-то. Теперь взгляните в правый иллюминатор вы видите горит мотор. Взгляните в левый иллюминатор - отвалилось крыло. Посмотрите вниз - вы видите несколько черных точек. Это экипаж желает вам приятного полета.
