Главная » 2023»Август»23 » Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему (2023) WEBRip
Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему (2023) WEBRip
15:52
Вы узнаете как используя современные знания о фасции, мозге и движении, можно быстро и в короткие сроки решать проблемы “плохой” осанки, “тугоподвижности” суставов, слабости мышц и боли.
Используя нейроцентрический подход можно значительно повысить эффективность любых тренировок от реабилитационных до силовых.
Мы разберем принцип работы с осанкой и подбор упражнений для эффективной тренировки.
В курсе используются различные методики и подходы: дыхательные техники, упражнения из арсенала Соматики и метода Фельденкрайз, пилатес, йога, постурология и массажные практики.
Все эти техники рассматриваются через призму влияния на нервную систему и наоборот.
ЭТО ПЕРЕХОД ОТ КИНЕМАТИКИ К НЕЙРОЦЕНТРИЧЕСКОМУ ПОДХОДУ. Добро пожаловать в удивительный мир человеческого тела.
Упражнения легко интегрируются в любую тренировку будь то стретчинг, пилатес, йога, силовая тренировка, функциональная, реабилитационная. Данные комплексы могут выступать и в качестве полноценных занятий.
ПРОГРАММА КУРСА: · Что такое нейроцентрический подход и НЕЙРОФИТНЕС? · Почему нам важно знать устройство нервной системы и как эти знания помогут тренировать эффективнее? · Секреты работы тела или как добиться прогресса в тренировках и восстановлении после травм? · Компенсации в ОДА и причина большинства проблем в теле. 2 зоны в коре больших полушарий, которые в корне перевернут представление о движении · Фундаментальные принципы работы тела и нервной системы. К сожалению большинство методик пытается работать с последствием а не с одной из первопричин проблемы. · Осанка - это рефлекс! В чем заключается ошибка стандартных подходов при коррекции опорно-двигательного аппарата? Как мы можем улучшить осанку? · Стресс - это лучшее, что может с нами происходить. Проблемы возникают, когда он становится хроническим. · Почему тренироваться много - не означает тренироваться хорошо?
Этот курс предназначен как для простого человеку заботащегося о своем здоровье, так и для специалистов фитнес индустрии и спец-ов медицинской сферы.
Курс будет полезен как персональным фитнес тренерам, так и тренерам групповых программ. Пилатес специалистам и йога терапевтам, специалистам по движению и работе с осанкой, а так же тренерам по мягкому фитнесу и стретчингу. Реабилитологи также найдут полезный материал для работы.
Информация о видео Название: Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему Автор: Антон Шапочка Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~5 часов
