Главная » 2023 » Ноябрь » 17 » Александра Кибзий - Осанка для начинающих (2023) CAMRip
Александра Кибзий - Осанка для начинающих (2023) CAMRip
15:59
Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи. Снять напряжение со спины. Обрести опору под ногами. Почувствовать естественное вытяжение изнутри. Улучшить осанку.
Содержание: Урок 1. Освобождение от напряжения. Урок 2. Разворачиваем плечи. Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника. Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки. Урок 5. Интеграция с опорой в ноги.
Информация о видео Название: Осанка для начинающих Автор: Александра Кибзий Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~2 часа
![[Basebody] Мышцы в йоге + Методичка курса (Ксения Шатская, Павел Родионов) (2022) CAMRip](/_nw/1788/27626865.jpg)
