Почему здоровый сон так важен? Во сне вырабатывается мелатонин, гормон эпифиза. Это центр нашей мозговой вселенной.
Мелатонин - дирижер гормонального оркестра - Мелатонин участвует практически во всех процессах жизнедеятельности - Мелатонин контролирует многие функции организма: сон, деятельность сердечно-сосудистой, репродуктивной, нервной, эндокринной, иммунной систем. - Адаптивные возможности организма человека в значительной степени зависят от содержания в крови мелатонина.
Вы узнаете - Эпифиз. Его функции и роль. - Гормоны эпифиза. Рецепторы к мелатонину - Регуляция биоритмов - Источники мелатонина - Все роли мелатонина для нашего организма - Возрастные изменения ритма и продукции мелатонина. - Мелатонин: сколько, как и когда принимать - Влияние мелатонина на старение. - Нарушения секреции мелатонина - Какие дефициты нарушают транспорт мелатонина. - Антиоксидантные свойства мелатонина. - Онкопротекция и мелатонин - Мелатонин и covid - Рекомендации для здорового сна
Вы получите: - Видеоурок - Аудиоурок - Презентация для детального изучения
Информация о видео Название: Мелатонин: Первая школа биохакинга Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Год выхода: 2021 Жанр: Вебинар Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 50 мин
К "Мелатонин: Первая школа биохакинга (2021) PCRec" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Доктор - медсестре: - Мария Ивановна, последний раз повторяю: белые и круглые - это таблетки, а черненькие и квадратные - это гайки. Вам-то все равно, но вот больные жалуются.
