Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Таможенное оформление грузов в ЕАЭС (2020)
Таможенное оформление грузов в ЕАЭС (2020)

Таблицы спряжения итальянских глаголов
Таблицы спряжения итальянских глаголов

Введение в объектно-ориентированный дизайн с Java (2020)
Введение в объектно-ориентированный дизайн с Java (2020)

Мэттью Дж. Ван Натта - Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (2021)
Мэттью Дж. Ван Натта - Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (2021)

Заработок на фуллках
Заработок на фуллках


Главная » 2020 » Сентябрь » 5 » Ирина Баранова - Сбрось лишнее! Первая Школа Биохакинга (2020) PCRec

Ирина Баранова - Сбрось лишнее! Первая Школа Биохакинга (2020) PCRec

14:27

Это формирование новых привычек и образа жизни. Мы работаем не просто с лишним весом, мы работаем с человеком. Ведь лишние килограммы – это не только еда, это и голова, и эмоциональное состояние, и наше окружение. Поэтому психологическая поддержка и работа со стрессом жизненно необходимы. Наша задача – научить вас самостоятельно работать с собой в будущем, помочь, направить и научить основам и базисным аспектам здорового питания.

Цели и задачи
- Комфортное и мягкое снижение веса
- Рацион. Что же есть?
- Подводные камни в питании. Калории. Считать или нет?
- Десерт: кому и когда
- Интервальное питание. Митохондрии. Общие принципы
- Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.
- Формирование новых привычек
- Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ
- Психология похудения. Почему не получается похудеть
- Эффект "плато"
- Вода - источник жизни.
- Гормоны: инсулин, лептин, грелин
- Работа со стрессом. Разбираем «тело в голове»
- Работа со сном
- Необходимые БАД помощники при похудении
- Работа с восполнение дефицитов
- Какие анализы сдавать, на что обратить внимание
- Проблемы со стулом (запор, слабит). Жиры, пищеварение, соляная кислота. Общий белок
- Физическая активность, практические советы
- Стресс. Его влияние на здоровье и снижение веса
- Дефицит веса. Почему не получается набрать

Информация о видео
Название: Сбрось лишнее! Первая Школа Биохакинга
Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Лариса Щербина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:06:57

Файл
Формат: MP4, M4A, pdf
Видео: AVC, 1344x584, ~1559 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.1 Gb



Скачать Сбрось лишнее! Первая Школа Биохакинга (2020) Экспресс-курс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Ирина Баранова, Первая Школа Биохакинга, Сбрось лишнее

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Ирина Баранова - Сбрось лишнее! Первая Школа Биохакинга (2020) PCRec" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
На экзамене студент не знает ответа ни на один вопрос. Потерявший терпение профессор начинает орать:
- Да ведь вы же осел! (Обращаясь к одному из ассистентов) Принесите мне, пожалуйста, охапку сена!
Студент:
- А мне чашечку кофе, пожалуйста.

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 2
Неизвестных: 2
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021