Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.
Регулярные занятия пилатесом позволят восстановить гибкость, улучшить кровообращение, снять нервно-мышечное напряжение. Еще одно его важное достоинство - бережное и благотворное воздействие на позвоночник, главный стержень нашего тела. Будьте здоровы и счастливы!
Название: Пилатес. Позвоночник под контролем Год: 2012 Автор: Смит Карен Издательство: Амфора Жанр: спорт, здоровье, красота Количество страниц: 50 Формат: PDF, DJVU, RTF Язык: Русский Размер: 45.81 Mb
