Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Слейт Джо Г. - Тайны реинкарнации. Жизнь после смерти
Слейт Джо Г. - Тайны реинкарнации. Жизнь после смерти

Конструируем роботов на LEGO MINDSTORMS Education EV3 : сборник проектов №2
Конструируем роботов на LEGO MINDSTORMS Education EV3 : сборник проектов №2

Арт Богданов. Сборник произведений. 19 книг
Арт Богданов. Сборник произведений. 19 книг

Это невероятно. Невероятные головоломки и задачи
Это невероятно. Невероятные головоломки и задачи

Mood: идеи для твоих домашних фото
Mood: идеи для твоих домашних фото


Главная » 2021 » Август » 30 » Ольга Дробышева - Стройные и здоровые ноги (2021) CAMRip

Ольга Дробышева - Стройные и здоровые ноги (2021) CAMRip

15:00

Курс «Стройные и здоровые ноги» — это сочетание коррекционных, расслабляющих и укрепляющих упражнений! Именно такой подход позволит вам профилактировать или остановить прогрессирование популярных проблем стоп (косточка большого пальца, вальгус, плоскостопие и т.д.), уменьшить отёки ног, дряблости, целлюлит и придать им красивый рельеф.

Многие в желании избавиться от дряблой внутренней поверхности бедра, «ушек» бёдер, массивных икр, целлюлита начинают усердно качать мышцы, сидеть на диетах. Но желаемый результат так и не наступает.

Я же предлагаю вам более глубокий, комплексный подход: устранить излишнюю отёчность проблемных зон (чаще всего в них не жир, а именно отёк). И уже на расслабленные ткани и фасции наложить укрепляющие упражнения. Результат будет более быстрым и качественным!

Со мной вам не придётся переживать за здоровье суставов и позвоночника! Вас ждут щадящие, но эффективные тренировки, которые подойдут как в 18, так и в 50+ лет.

Не ждите на курсе классического «кача». Я покажу вам, что для достижения результата тренировки не обязательно должны быть убийственными. Вы будете ощущать приятный тонус мышц и послевкусие без 100 повторений.

Курс будет полезен если:
-У вас есть «дряблики» над коленями;
-«ушки» бёдер, галифе;
-дряблость внутренней поверхности бедра;
-вы хотите стройные ноги, но выпады и приседы вам не помогают/не нравятся;
-у вас есть грыжи и протрузии в позвоночнике и вы боитесь классического силового тренинга;
-вы хотите совместить оздоровительные тренировки с силовыми.

На курсе мы проработаем:
-косточку большого пальца,
-плоскостопие, вальгус,
-отёки ног,
-тяжесть в ногах, голенях,
-целлюлит ног,
-валики над коленями,
-отечную зону галифе,
-дряблость внутренней поверхности бедра,
-дряблость ягодиц,
-хруст коленных и тазобедренных суставов,
-артрозные изменения суставов,
-поиск безопасных тренировок при проблемных коленях.

Программа курса:
-Работаем со стопами — улучшаем осанку;
-Снимаем напряжение с мышц бёдер, улучшаем питание тазобедренного сустава, пробуждаем спящие мышцы в силовых тренировках;
-Устраняем дряблость внутренней поверхности бедра;
-Корректируем уши бёдер, зону галифе;
-Коррекция вальгуса/варуса, косточки большого пальца;
-Профилактика артроза суставов;
-Ленивые ягодицы: формируем свои «орешки» лёжа;
-Лимфодренажная тренировка для ног;
-Убираем валики над коленями;
-Стретчинг мышц ног: удлиняем мышцы и фасции. Развиваем гибкость безопасно;
-Подтянутая и упругая попа;
-Тренировка для всех мышц ног — создаем красивый рельеф;
-Тейпирование поясницы и крестца — устраняем отёки голени, корректируем косточку большого пальца.

Информация о видео
Название: Стройные и здоровые ноги
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~3 часа

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~937 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.96 Gb



Скачать Стройные и здоровые ноги (2021) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Ольга Дробышева, курс, здоровые ноги, Упражнения

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Ольга Дробышева - Стройные и здоровые ноги (2021) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Вы только послушайте - Абрам купил себе персидский ковер.
- Hу и?
- Так теперь он все при входе заставляет обувь снимать.
- Так это понятно. Ковер-то - персидский.
- Да, но весит-то он на стене.

Новое на сайте
Q-Green - Authorization (2021)
Секреты женской удовлетворённости (2021) CAMRi...
Tiesto - Club Life 765 (2021-11-27)
Asian Dub Foundation - Tank (Remastered) (2021...
D.J. Macintyre - Missed My Chance (2021)
Coss - Sinus Interludes (2021)
Ayra Starr, Ckay - 19 & Dangerous (2021)
DelaDap - Play (2021)
Dance Rocker - Sweet Dreams (Are Made Of This ...
Curved Light - Spirit Echo (2021)
Curved Light - A User''s Guide To Exis...
Dellepiane Digga - MISTERIO DE AREITO (2021)
William Orbit - Starbeam EP (2021)
Faserklang - Ghost Notes (2021)
Christian McBride - Live at the Village Vangua...
FT Quay - The Lost Files (2021)
Faserklang - Slow Flow (2021)
Алан Портер - Психология. Все, что вам нужно з...
Карл Май - Сборник произведений (46 книг)
Лебэл Дан - Вера в будущее (Аудиокнига)
Барин Денис - Хаос. Выжившие (Аудиокнига)
Майн Рид - Собрание сочинений в 6 томах
Доктор Фил - Мозговодство. Путь к счастью и уд...
Русская имперская фантастика. 35 томов
Орхан Памук и др. - Серия «Большой роман» (201...
Ганцев Ш.Х. - Рак легкого
Шерри Ана - Грация королевы небес. Тайна Адель...
Токацин. Сборник произведений. 13 книг
Анна Маслова - Как приручить фотоаппарат
Вербинина Валерия - Адъютанты удачи (Аудиокниг...
Dorian Electra - My Agenda (Deluxe) (2021)
Gianluca Stracuzzi - Fade Away (2021)
Elemental - Nebula Theory (2021)
FRONTM3N - Enjoy The Ride (2021)
Воропаев Александр - Новые люди. Том 2 (Аудиок...
Воропаев Александр - Новые люди. Том 1 (Аудиок...
Бушков Александр - Изобличитель: кровь, золото...

Наша статистика

Присутствуют: 8
Неизвестных: 8
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021