Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Марафон Желаний: 7 стратегий стабильного достижения лайфхаки и секреты (2020) PCRec
Марафон Желаний: 7 стратегий стабильного достижения лайфхаки и секреты (2020) PCRec

Хаитов Р.М. - Аллергология и иммунология. Национальное руководство
Хаитов Р.М. - Аллергология и иммунология. Национальное руководство

Серия "Ретророман" в 24 книгах
Серия "Ретророман" в 24 книгах

Таблицы спряжения итальянских глаголов
Таблицы спряжения итальянских глаголов

Вячеслав Манягин - История Русского народа от потопа до Рюрика
Вячеслав Манягин - История Русского народа от потопа до Рюрика


Главная » 2017 » Декабрь » 26 » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

11:45

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. 

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. 
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. 
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Информация о книге:
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: спорт, здоровье
Год: 2014
Формат: djvu, pdf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 224
Размер: 10,9 Мб

Скачать Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку


Скачать: Книги и журналы | Теги: Спорт, силовые упражнения, гимнастика, Здоровье

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Дочка, кто этот молодой человек, который целовал тебя вчера
вечером?
- А в котором часу, папочка?

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 1
Неизвестных: 1
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021