Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Дж. Эдвард - Клиническая анестезиология. 4-е издание
Дж. Эдвард - Клиническая анестезиология. 4-е издание

Музыка из фильма Акеларре / OST Akelarre
Музыка из фильма Акеларре / OST Akelarre

Farebi Jalebi  - Rhathymia  (2021)
Farebi Jalebi - Rhathymia (2021)

Основы промышленной электроники
Основы промышленной электроники

Музыка из фильма Avis de Tempête / OST Avis de Tempête
Музыка из фильма Avis de Tempête / OST Avis de Tempête


Главная » 2019 » Июль » 21 » Дерек Хансен, Стив Кеннелли - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство (2018)

Дерек Хансен, Стив Кеннелли - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство (2018)

16:06

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей.
Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.
Вы также найдете здесь уникальные упражнения, которые задействуют одновременно мышцы верхней и нижней части тела, чтобы точнее имитировать сложные движения, характерные для спорта. Кроме того, в пособии приводится ценная информация о выполнении упражнений на разных поверхностях, дополнительном тренировочном снаряжении и использовании отягощений для повышения эффективности ваших тренировок.
Эта книга является исчерпывающим иллюстрированным руководством, позволяющим достичь максимальных спортивных результатов.

Оглавление:

 

Информация о книге
Название: Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
Автор: Дерек Хансен, Стив Кеннелли
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: Спорт, Фитнес
Год: 2018
Формат: pdf
Количество книг: Одна книга с цв. илл.
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 15.4 MB
 
Скачать Дерек Хансен, Стив Кеннелли - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство (2018)


Скачать: Книги и журналы | Теги: Упражнения, фитнес, Спорт, Здоровье

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Дерек Хансен, Стив Кеннелли - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство (2018)" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Мужик на остановке держит за руки бабу и мотает ее из стороны в
сторону, подходит мент:
- Гражданин! Ей же больно!
- Нет, - отвечает он - она сдохла!

Новое на сайте
Серия "Энциклопедия быстрых знаний" ...
Ананьев О.Л. - Кожно-венерические заболевания....
Неумывакин И.П. - Черника. Мифы и реальность
Роберт Льюис Стивенсон - Собрание сочинений в ...
Овчинников В.В. - Ручная дуговая сварка (напла...

Наша статистика

Присутствуют: 7
Неизвестных: 7
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021